Disfruta de una increíble crema de espinacas Thermomix – Juani: una receta fácil y deliciosa para sorprender a todos

Receta fácil y rápida para preparar la mejor crema de espinacas en Thermomix

La crema de espinacas es una opción deliciosa y saludable para incluir en nuestro menú semanal. Y si además tenemos una Thermomix, su preparación se vuelve aún más sencilla. En este artículo, te presentaremos una receta fácil y rápida para que puedas disfrutar de la mejor crema de espinacas en tu Thermomix.

Ingredientes:
– 500 gramos de espinacas frescas
– 1 cebolla
– 2 dientes de ajo
– 500 ml de caldo de verduras
– 200 ml de nata para cocinar
– Sal y pimienta al gusto

Para comenzar, lavamos y cortamos las espinacas en trozos pequeños. En la Thermomix, picamos la cebolla y los ajos durante unos segundos a velocidad media. A continuación, agregamos las espinacas y sofreímos durante 5 minutos a temperatura Varoma.

Nota importante: Si deseas que la crema de espinacas tenga una consistencia más suave, puedes optar por utilizar espinacas congeladas en lugar de frescas.

Una vez sofreídas las espinacas, añadimos el caldo de verduras y programamos la Thermomix durante 20 minutos a temperatura Varoma y velocidad 2. Transcurrido este tiempo, agregamos la nata para cocinar y trituramos durante 30 segundos a velocidad 8. Finalmente, condimentamos con sal y pimienta al gusto.

Tips adicionales:
– Si quieres darle un toque aún más sabroso a esta crema de espinacas, puedes añadir un poco de queso parmesano rallado al servirla.
– Esta receta es ideal para incorporar más verduras a la alimentación de los niños. Puedes acompañar la crema de espinacas con pan tostado o croutons para hacerla aún más apetitosa.

¡Y eso es todo! Ahora ya tienes una receta fácil y rápida para preparar la mejor crema de espinacas en tu Thermomix. Pruébala y sorprende a tu familia con un plato delicioso y saludable.

Beneficios para la salud de consumir crema de espinacas hecha en Thermomix

La crema de espinacas hecha en Thermomix es una opción deliciosa y saludable para agregar a tu dieta diaria. Además de ser fácil de preparar, esta receta ofrece numerosos beneficios para la salud.

Fuente de vitaminas y minerales

La crema de espinacas hecha en Thermomix es una excelente fuente de vitaminas y minerales esenciales para el cuerpo. Las espinacas son especialmente ricas en vitamina A, vitamina C y vitamina K, así como en minerales como el hierro, el calcio y el potasio. Estos nutrientes juegan un papel vital en el funcionamiento adecuado del organismo y pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la salud ósea y regular la presión arterial.

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Bajo en calorías y rico en fibra

Si estás buscando una opción ligera pero satisfactoria, la crema de espinacas hecha en Thermomix es una gran elección. Esta receta es naturalmente baja en calorías y alta en fibra, lo que significa que te sentirás satisfecho sin excederte en calorías. La fibra también ayuda a regular el sistema digestivo y promueve la salud cardíaca.

Apoya la salud ocular

Las espinacas son conocidas por sus beneficios para la salud ocular, y la crema de espinacas no es una excepción. Esta receta es rica en luteína y zeaxantina, dos antioxidantes que se ha demostrado que ayudan a proteger los ojos de los dañinos rayos ultravioleta y reducir el riesgo de desarrollar enfermedades oculares relacionadas con la edad, como las cataratas y la degeneración macular.

Consejos para mejorar el sabor y la textura de tu crema de espinacas en Thermomix

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La crema de espinacas es una receta clásica que se puede preparar de forma rápida y sencilla gracias a la Thermomix. Sin embargo, a veces puede resultar difícil lograr el sabor y la textura perfectos. Aquí te ofrecemos algunos consejos para mejorar tu crema de espinacas y llevarla al siguiente nivel.

1. Elige espinacas frescas y de calidad

El primer paso para obtener una crema de espinacas deliciosa es seleccionar espinacas frescas y de buena calidad. Opta por hojas verdes y brillantes, evitando aquellas que estén marchitas o amarillentas. Lavarlas bien antes de utilizarlas y asegurarte de eliminar cualquier rastro de tierra o impurezas.

2. Añade ingredientes aromáticos

Para lograr un sabor más profundo en tu crema de espinacas, puedes agregar ingredientes aromáticos como cebolla, ajo o puerro. Estos ingredientes no solo mejorarán el sabor, sino que también aportarán más complejidad al plato. Puedes sofreírlos ligeramente antes de añadir las espinacas para potenciar su sabor.

3. Prueba diferentes combinaciones de especias y condimentos

Las especias y condimentos pueden marcar la diferencia en el sabor de tu crema de espinacas. Experimenta con diferentes combinaciones, como nuez moscada, pimienta blanca, comino o incluso un toque de jengibre. Recuerda añadirlos con moderación y probar el sabor a medida que los vas incorporando para ajustar las cantidades según tu gusto.

Variantes creativas para añadir a tu receta de crema de espinacas en Thermomix

La crema de espinacas es una receta clásica que puede ser preparada de diferentes maneras para agregar variedad y sabor a tus comidas. Si tienes una Thermomix, las posibilidades son aún mayores, ya que su capacidad de mezclar y cocinar al mismo tiempo hace que sea más fácil experimentar con ingredientes nuevos. Aquí te presentamos algunas variantes creativas que puedes añadir a tu receta de crema de espinacas en Thermomix.

1. Queso gorgonzola:

El queso gorgonzola es perfecto para aquellos a quienes les gusta el sabor intenso y picante. Agregar unos trozos de gorgonzola a tu crema de espinacas no solo le dará un toque de sabor único, sino que también le aportará un poco de cremosidad extra. Para ello, simplemente añade el queso desmenuzado al vaso de la Thermomix junto con el resto de los ingredientes y cocina a velocidad media durante unos minutos hasta que se derrita y se integre bien.

2. Nueces:

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Si quieres darle un toque de textura y sabor crujiente a tu crema de espinacas, las nueces son una excelente opción. Puedes añadir unas cuantas nueces picadas en el momento de servir para que contrasten con la suavidad de la crema. También puedes triturar algunas nueces en la Thermomix junto con las espinacas para obtener una crema más espesa y con pequeños trozos de nueces.

3. Curry:

Si eres amante de los sabores exóticos, añadir un toque de curry a tu crema de espinacas puede ser una excelente opción. El curry le dará un sabor picante y aromático que combina muy bien con las espinacas. Añade una cucharadita de curry en polvo al vaso de la Thermomix junto con los demás ingredientes y cocina como de costumbre. Si te gusta el curry pero prefieres un sabor más suave, puedes optar por el curry en pasta y agregarlo al final de la cocción.

Explora diferentes usos culinarios de la crema de espinacas hecha en Thermomix

La crema de espinacas es un plato versátil y delicioso que se puede preparar fácilmente utilizando la Thermomix. Además de ser increíblemente sabrosa por sí misma, esta crema de verduras también puede ser utilizada de diversas formas en la cocina. A continuación, te presentamos algunas ideas para explorar diferentes usos culinarios de la crema de espinacas.

Como salsa para pastas:

La crema de espinacas puede convertirse en una salsa cremosa y sabrosa para acompañar diferentes tipos de pasta. Simplemente agrega la crema de espinacas a la pasta ya cocida y calentada, mezcla bien y sirve con un poco de queso rallado. Este plato es especialmente popular entre aquellos que buscan una opción vegetariana o están tratando de incluir más verduras en su dieta.

Como base para dip:

La crema de espinacas también puede ser utilizada como base para hacer dips deliciosos. Combina la crema de espinacas con queso crema, yogur griego y condimentos de tu elección, como ajo en polvo, cebolla en polvo y pimienta. Mezcla bien y sírvelo con palitos de verduras, nachos o galletas saladas. Este dip es perfecto para fiestas o como un aperitivo delicioso.

Como relleno para empanadas o tartas:

Otra forma creativa de utilizar la crema de espinacas es como relleno para empanadas o tartas. Puedes combinar la crema de espinacas con queso rallado, huevo batido y condimentos, y utilizarla como relleno para tus empanadas o tartas saladas. Hornea hasta que estén doradas y crujientes, y tendrás un plato delicioso y nutritivo para disfrutar en cualquier momento.

Recuerda que la crema de espinacas hecha en Thermomix es una gran opción para agregar más verduras a tus comidas de manera fácil y deliciosa. Desde salsas hasta dips y rellenos, esta crema puede ser utilizada de múltiples formas en la cocina.

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