1. ¿Cómo preparar una deliciosa crema de verduras con Thermomix para tus niños?
Ingredientes necesarios:
- 250 gramos de zanahorias
- 250 gramos de calabacín
- 250 gramos de patatas
- 1 cebolla pequeña
- 2 dientes de ajo
- 1 litro de caldo de verduras
- Sal y pimienta al gusto
La crema de verduras es una excelente opción para introducir nutrientes y vitaminas en la dieta de los niños de manera divertida y sabrosa. Y con la ayuda de la Thermomix, preparar esta receta se vuelve aún más sencillo y rápido.
Para comenzar, asegúrate de tener los ingredientes necesarios a mano. La zanahoria, el calabacín, las patatas, la cebolla y el ajo son los protagonistas de esta crema llena de sabor. Además, necesitarás 1 litro de caldo de verduras para darle el punto de cocción perfecto.
Una vez tengas todos los ingredientes listos, comienza pelando y troceando las verduras en trozos medianos. Añádelas a la Thermomix junto con el ajo y la cebolla y tritura todo durante unos segundos, hasta obtener una mezcla fina.
2. Beneficios de la crema de verduras en la alimentación de los niños
La crema de verduras es un plato muy popular en la alimentación de los niños, y no es difícil entender por qué. Además de ser deliciosa, la crema de verduras ofrece una gran cantidad de beneficios para la salud de los más pequeños.
En primer lugar, la crema de verduras es una excelente fuente de vitaminas y minerales esenciales para el crecimiento y desarrollo de los niños. Las verduras utilizadas en la preparación de la crema, como la zanahoria, el brócoli o la espinaca, son ricas en nutrientes que fortalecen el sistema inmunológico y promueven un crecimiento saludable.
Además, la crema de verduras es una forma fantástica de introducir nuevos sabores y texturas en la dieta de los pequeños. A menudo, los niños pueden ser reacios a probar nuevas verduras en su forma original, pero al convertirlas en una crema suave y sabrosa, es más probable que los acepten y los disfruten.
Finalmente, la crema de verduras es una opción saludable y baja en calorías. A diferencia de otros platos más pesados o procesados, la crema de verduras proporciona una alimentación equilibrada y nutritiva, sin excesos de grasas o azúcares. Es una manera perfecta de cuidar la salud de los niños sin renunciar al sabor.
3. Variantes de crema de verduras que puedes preparar con tu Thermomix
La Thermomix es una herramienta imprescindible en la cocina de muchos hogares, y si eres amante de las cremas de verduras, estás de suerte. Aquí te presentamos tres variantes de crema de verduras que puedes preparar fácilmente con tu Thermomix y sorprender a tu familia y amigos con sabores deliciosos y saludables.
Crema de calabaza y zanahoria
Esta crema combina dos verduras muy nutritivas y llenas de sabor. Solo necesitarás calabaza, zanahoria, cebolla, caldo de verduras, sal y pimienta. Con la ayuda de tu Thermomix, podrás cocinar las verduras y luego triturarlas hasta obtener una crema suave y homogénea. Puedes agregar un toque de queso rallado por encima antes de servir para darle un extra de sabor.
Crema de brócoli y espinacas
Si buscas una crema llena de vitaminas y nutrientes, esta es la opción ideal. Para prepararla, necesitarás brócoli, espinacas, cebolla, ajo, caldo de verduras, sal y pimienta. La Thermomix te permitirá cocinar las verduras al vapor y luego triturarlas hasta obtener una textura suave y cremosa. Puedes agregar un chorrito de crema de leche o yogur natural al final para darle un toque de cremosidad adicional.
Crema de tomate y pimiento rojo
Si prefieres sabores un poco más intensos, esta crema te encantará. Necesitarás tomates maduros, pimiento rojo, cebolla, ajo, caldo de verduras, sal, pimienta y aceite de oliva. Con tu Thermomix, podrás cocinar las verduras y luego triturarlas hasta obtener una crema suave y llena de sabor. Puedes agregar croutones o unas hojas de albahaca fresca por encima para darle un toque extra de frescura.
Estas son solo algunas de las muchas variantes de crema de verduras que puedes preparar con tu Thermomix. La versatilidad de esta herramienta te permitirá experimentar con diferentes combinaciones de verduras y especias, creando deliciosas y saludables cremas para disfrutar en cualquier momento del año.
4. Cómo hacer que tus niños coman crema de verduras con Thermomix sin protestar
Introducción
¿Te ha pasado alguna vez que intentas que tus hijos coman crema de verduras y te encuentras con una batalla campal? No te preocupes, hoy te vamos a contar cómo hacer que tus niños coman crema de verduras con la ayuda de tu Thermomix sin que protesten. Sigue leyendo para descubrir algunos trucos infalibles y recetas deliciosas para conquistar a tus pequeños con los sabores saludables de las verduras.
1. Presentación atractiva
La presentación de los platos es fundamental para despertar el interés de los niños. Utiliza moldes divertidos para dar forma a la crema de verduras, como estrellas, corazones o animales. Además, puedes agregar algunos ingredientes coloridos y saludables como trozos de zanahoria, brócoli o espinacas, para hacer el plato aún más atractivo. Una buena presentación hará que tus hijos vean la crema de verduras como algo divertido y apetecible.
2. Involucra a tus hijos en la preparación
Una excelente manera de hacer que tus hijos coman crema de verduras sin protestar es involucrarlos en el proceso de preparación. Permíteles elegir las verduras que se utilizarán, lavarlas y ayudar en el corte. Luego, pídeles que te ayuden a añadir los ingredientes en la Thermomix y a pulsar los botones necesarios. Al sentirse partícipes en la cocina, estarán más dispuestos a probar los resultados de su trabajo.
3. Recetas deliciosas
¡El sabor es fundamental! Si quieres que tus hijos coman crema de verduras con Thermomix sin protestar, debes asegurarte de que sea deliciosa. Aquí te dejamos una receta infalible:
- Ingredientes:
- 1 calabacín
- 2 zanahorias
- 1 patata
- 1 cebolla
- 1 diente de ajo
- 500 ml de caldo de verduras
- 50 ml de nata para cocinar
- Aceite de oliva
- Sal y pimienta al gusto
- Preparación:
- Pela y trocea todas las verduras.
- En la Thermomix, añade un chorrito de aceite de oliva y sofríe la cebolla y el ajo durante 5 minutos a temperatura Varoma, velocidad 1.
- Agrega el resto de las verduras y programa 10 minutos a temperatura Varoma, velocidad 1.
- Añade el caldo de verduras, la sal y la pimienta, y programa 20 minutos a temperatura Varoma, velocidad 1.
- Terminado el tiempo, tritura la crema durante 1 minuto a velocidad progresiva 5-10.
- Añade la nata y programa 2 minutos a temperatura 90º, velocidad 1.
- ¡Listo para servir!
Con esta receta, tus hijos disfrutarán de una crema de verduras aterciopelada y deliciosa, que seguramente les hará olvidar cualquier protesta relacionada con las verduras.
Esperamos que estos consejos y recetas te ayuden a superar las resistencias de tus hijos y logres que disfruten de las crema de verduras utilizando tu Thermomix. Recuerda que la paciencia y la creatividad son clave para hacer que los más pequeños adopten hábitos alimenticios saludables.
5. Recetas adicionales con crema de verduras para niños en Thermomix
Receta de crema de zanahoria con Thermomix
La crema de zanahoria es una excelente opción para incluir en la dieta de los niños, ya que es rica en vitaminas y minerales esenciales para su crecimiento y desarrollo. Con Thermomix, la preparación de esta deliciosa crema se vuelve aún más sencilla y rápida.
Para preparar la crema de zanahoria en Thermomix, necesitarás los siguientes ingredientes:
- 500 gramos de zanahorias
- 1 cebolla
- 1 papa
- 1 diente de ajo
- Aceite de oliva
- Sal y pimienta al gusto
En la Thermomix, coloca la cebolla, el ajo y el aceite de oliva. Programa la máquina a velocidad 5 durante 5 segundos. A continuación, añade las zanahorias y la papa cortadas en trozos, así como sal y pimienta al gusto.
Programa la Thermomix a velocidad 1 durante 15 minutos a temperatura varoma. Luego, tritura la crema durante 1 minuto a velocidad progresiva 5-10. ¡Y listo! Ya tendrás una deliciosa crema de zanahoria lista para servir a tus pequeños.
Receta de crema de brócoli con Thermomix
Otra opción saludable y deliciosa es la crema de brócoli en Thermomix. El brócoli es una excelente fuente de vitamina C y fibra, y su sabor suave la convierte en una opción ideal para los niños que suelen ser más selectivos con sus alimentos.
Los ingredientes necesarios para esta receta de crema de brócoli son:
- 1 cabeza de brócoli
- 1 cebolla
- 1 papa
- 1 diente de ajo
- Aceite de oliva
- Sal y pimienta al gusto
En la Thermomix, coloca la cebolla, el ajo, y el aceite de oliva. Programa a velocidad 5 durante 5 segundos. Luego, añade el brócoli y la papa cortada en trozos, así como sal y pimienta al gusto.
Programa la Thermomix a velocidad 1 durante 15 minutos a temperatura varoma. Tritura la crema durante 1 minuto a velocidad progresiva 5-10 y ya tendrás lista una crema de brócoli deliciosa y llena de nutrientes para los más pequeños de la casa.